Osez vous kiffer

Programme pour Lâcher-prise et s'aimer en 21 jours



Vous aimeriez vous sourire dans le miroir ?

Vous aimeriez vous sentir à l'aise en toute circonstance ? 

Vous aimeriez être bien dans votre tête et dans votre corps ?

Vous aimeriez lâcher-prise par rapport à votre image et/ou l'alimentation ? Vous sentir libre & sereine ? 

Vous aimeriez avoir confiance en vous ?

Alors ce programme est fait pour vous !


21 jours pour changer l'image de soi


A ton rythme, l'ensemble du contenu t'appartiens. 

Chaque jour, 1 nouveau contenu se dévoile pour t'accompagner. Que contiennent-ils ? Des concepts, des outils, des astuces, des hypno contes, des expériences , ... pour te permettre de te métamorph'oser.


COACHING PRIVÉ offert


Je t'offre 1h de coaching gratuite avec moi, par téléphone ou en visio pour t'accompagner réellement. Tu l'utilises quand tu le souhaites,  pendant le programme, le mois d'achat de celui-ci. Tu ne seras jamais seule, même si tout est en ligne. Je suis là pour vous toutes . 

Tu veux savoir si c'est réellement pour toi ? 

Si tu as envie de t'aimer tel que tu es sans te prendre la tête ou changer !


Ou si tu penses absolument que tu dois perdre du poids (ou en prendre) pour t'aimer. Tu conditionnes ainsi l'amour de soi à un changement physique. Ce n'est pas le changement physique qui t'aidera à t'aimer. Mais le fait de t'aimer changera ton physique, simplement et sans effort ! 


D'ailleurs si tu veux perdre ou prendre du poids c'est pour quelle raison ? Pour toi ? Qui a dit que s'aimer dépendait du physique ? Qui a dit que la beauté et la valeur d'une personne dépendait d'un physique ? N'y a-t-il qu'un seul et même critère de beauté pour 7 milliards de personnes ? 


Si tu veux pouvoir te regarder dans le miroir sans tourner la tête ou sans penser des trucs pas très sympa sur toi. Et peut-être même te dire "je suis belle". Si tu veux pouvoir accepter (et croire) aux compliments que l'on te fait.


Si tu ne veux plus qu'un poids sur la balance, une taille de vêtement ou encore un physique te définisse. Si tu veux te libérer de la pression que tu te mets par rapport à ton corps. Qu'il ne soit plus dans 90% de tes pensées chaque jour. Fais de la place. Si tu veux penser de belles choses sur toi, y croire ! 

Si tu veux te libérer et arrêter de penser alimentation, poids, taille, silhouette, image que je donne de moi. Si tu veux te foutre du regard des autres. 


Si tu veux être bien dans ton corps ET dans ta tête. 

Savoir que tu es quelqu'un de bien, quelqu'un qui a de la valeur, qui a le droit à l'amour. 


Si tu veux dégommer les fausses croyances (tu sais tes pensées sur toi que tu crois vrai, à force de les avoir entendues répetées par tous ou par toi-même).


Si tu veux sortir de l'effet yoyo, des régimes, des troubles du comportement alimentaire, de l'alimentation - émotion. Si tu veux redonner toute sa place à ton corps, celle de te faire vivre et bouger chaque jour. 


Si tu veux t'aimer, t'estimer, te faire confiance. 

SI tu veux changer le regard sur toi pour mieux vivre, être sereine, heureuse. Etre dans le moment présent sans arrières pensées qui viennent t'enbêter. 


Tout cela passe par l'accpetation de soi. L'amour de soi. Ca s'apprend. Ca se nourrit :) C'est possible !!! Je l'ai fait ! J'ai accomapgné des dizaines de femmes ou jeunes filles à le faire. Tu peux le faire je t'assure. Ca peut-être facile et sympa :))))))

Mon expérience 


Début de "travail" sur moi-même" : copie d'un post de cet été sur Instagram. J'avais quand même posté une photo de moi en maillot ... inimaginable avant cet été ...


"Pour vous c’est peut être rien mais pour moi ça veut dire beaucoup ...
Je n’aime toujours pas mon corps en photo (ni dans le miroir) en maillot de bain. C’est toujours une « épreuve » ça fait au moins 4 ans que je n’ai pas acheté de maillot de bain. Je ne m’aime pas dedans. Mais c’est moi. Et aujourd’hui je l’accepte. C’est mon corps. Et il a le droilt d’être comme il est. C’est à moi d’apprendre à l’aimer. Je ne m’aime pas en maillot de bain mais aujourd’hui je m’en fou. Je n’y pense pas sur la plage. Je me surprend à m’en foutre. Et ça fait du bien. Je suis en famille. Je profite je joue avec eux. Je cours. Peu importe. Et c’est une grande différence. Mon défi ? Je m’achète un nouveau maillot dès demain. Je vous montrerais ça 🙂
Et toi ? En maillot tu te sens comment ? Quel est ton plus grand complexe dis moi !"



Cette photo date du nouvel an. Elle est récente. Même corps même silhouette.


La différence ? Mon état d'esprit !!!! L'acceptation de moi-même et de mon corps. Accepter ne veut pas dire figer ou se résigner. Juste vivre (sereinement) chaque moment sans se poser de questions et sans se soucier du regard (le sien, celui des autres) ! 


La 1ère fois où je me sens (enfin) à l'aise en maillot de bain. Réellement ! Je n'ai pas porté de jugement sur mon corps en maillot, je n'ai pas pensé aux regards des autres. Je ne me suis pas demandée si on voyait trop mon ventre, mes cuisses ou ma cellulite ... Là ? Je sautais pour faire rire ma fille assise sur la petite marche en face, pour lui apprendre à sauter dans l'eau sans avoir peur :)


C'est ça que je vous partage. Mes connaissances et mes expériences. C'est ça que j'aimerais que vous ressentiez toutes : liberté et joie. Stop aux pensées de merde sur nous!



QUI JE SUIS ? 


Je m'appelle Sabrina. J'étais comme toi. Comme vous. Je n'aimais pas mon corps. Je ne m'aimais pas vraiment puis j'ai changé. Et quelle liberté :)


Je suis réflexologue, coach et formatrice. J'aime me définir comme une accompagnatrice au changement, une facilitatrice de l'accès au mieux-être et à l'épanouissement. J'aide les personnes à soulager leurs maux, à gérer le stress et les émotions, à atteindre leurs objectifs personnels ou professionnels et à réaliser la vie de leur rêve. Je les accompagne pour qu'ils apprennent à mieux se connaître et se comprendre pour résoudre les conflits, sortir des schémas répétitifs, prendre des décisions ou tout simplement être heureux et suivre leurs envies.


J'ai eu un parcours de vie classique dirons-nous. Pourtant ausis petite que je me souviennes, j'ai toujours été stressée - anxieuse. J'ai développé des maux de ventre terrible. Des douleurs. Sans que personne ne comprenne pourquoi. J'ai développé très tôt une mauvaise estime de moi-même. Petite fille je ne me souviens pas m'être trouvée jolie ou sentie à l'aise dans mon corps. Je crois que j'ai toujours rentré mon ventre. J'ai développé des Troubles du Comportement Alimentaire sur plusieurs années, fait le yoyo. Toujours pensée que je devais changer pour être aimée. Toujours pensée que je devais faire mes preuves. Et un jour tout à changé et j'ai commencé à prendre les choses en mains. J'ai "travaillé sur moi-même". Je vous passe toutes les étapes de mon parcours ici, mais sachez que le déclic qui m'a permise de me dire "je dois aimer mon corps, m'accepter et m'aimer tout court" c'est la naissance de mes enfants. Car j'ai à coeur de les accompagner au mieux pour qu'ils s'aiment et développent une bonne estime d'eux-même. Et tout a été facile du moment où j'ai décidé que ça le serait et que je me suis dit "et sic'était faux ? " Si c'était faux tout ce que je croyait sur moi ? Sur l'amour de soi ? Sur la valeur des gens ? J'ai appris à développer une belle estime de moi-même, à me faire confiance et à faire confiance à mon corps, j'ai appris à m'aimer. J'ai appris à me libérer des conditions et du poids que la société fait porter au physique, à la silouhette. J'ai remis le corps à sa juste place. Je te partage tout ça dans le programme. Et je suis là pour t'accompagner tout au long de ses 21 jours.


J'ai tellement envie que vous puissiez vous libérer et vous sentir bien ! J'ai tellement envie que toutes les femmes se trouvent belles et s'accordent le droit de vivre et d'aimer simplement, sans conditions, sans frustration, sans culpabilité, sans honte. 

Ce que mes clientes disent

❝ Pour ma part le suivi a été très bénéfique pour moi aujourd'hui je peux dire que j'ai confiance en moi j'ai pris beaucoup d'assurance  j'ose me regarder dans le miroir en me trouvant belle Mes complexes ont très largement diminué  j'ai obtenu une perte de poids de 6 kg sans effort J'ai découvert le lâcher prise alimentaire et c'est super Je prends plaisir à faire de la course à pied alors que je détestais ça avant et que j'étais incapable de faire 1 km aujourd'hui je fais mes 10 km/sem Je me sens très bien dans mon corps et dans ma tête et tout le monde me trouve rayonnante depuis quelques mois Je peux le dire aujourd'hui je me sens au top Merci Sabrina❞ 

 ★★★★★

Laetitia

STÉPHANIE -> 


" Ce programme, très intéressant permet de de réfléchir, de creuser et d’agir afin de modifier nos comportements, nos pensées et nos paroles. Pour ma part, ce cheminement prend du temps mais j’ai déjà bien avancé sur certains points:

- je me parle tous les jours à moi-même ainsi qu’à mon corps en positif.

- j’ai mis en place le « c’est facile de n’écouter que ma faim » et cela fonctionne plutôt bien (par exemple lorsque j’ai envie de manger ou grignoter, je me demande si c’est réellement par faim ou par frustration, mal être etc) et je ne me force plus à manger lorsque que je n’ai pas faim

- lorsque j’utilise des mots plutôt négatifs, je me reprends tout de suite et je commence à les rayer peu à peu de mon vocabulaire

- cela m’a permis d’encore plus de faire fi des réflexions des autres vis à vis de moi, de ma silhouette

- j’analyse plus les situations ce qui me permet de mieux comprendre les autres (notamment mon mari) et évite ainsi de tout prendre mal ou de créer des conflits  Bref c’est un long parcours mais qui commence par de petits pas très positifs! "

AMÉLIE ->


 "J'ai adoré ce programme qui a été actif sur trois semaines et qui m'a aidé à évoluer. Les exercices sont progressifs.

J'ai aimé écouter les audios par facilité et parce que je préfère. Les photos aussi des exercices étaient parlants. Je me sens plus légère et je continue les exercices au quotidien car j'ai besoin de ces oitils pour entériner mes anciennes croyances et fonctionner autrement. J'attire des gens positifs autour de moi. 

J'ai fait mes soldes et j'ai acheté des robes totalement différentes, vestes pour m'aimer encore plus. Je continue de revoir ma bouteille trop pleine et faire descendre son niveau. 

Merci pour ton investissement."


LINDA -> 


"Ce programme m'a permis de trouver un soutien, une aide pour me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. Je voulais juste me sentir mieux, c'est chose faite, perdre du poids a été un bonus. Je n'excluais pas l'idée de pouvoir kiffer mon corps lorsque j'ai commencé. Je n'étais pas convaincu. Et pourtant aujourd'hui je m'accepte de plus en plus, je me trouve jolie et je me kiff un peu plus chaque jour. 

Merci Sabrina et merci à toutes les filles."


J'ai hâte de commencer cette nouvelle expérience du programme "osez se kiffer" avec vous. De vous partager les outils, les expériences, les concepts. De vous accompagner, de vous soutenir, de partager. 

Commence à aimer ton image dès maintenant

La totalité du programme vous appartient.

A votre rythme.


Un coaching inidviduel offert pour vous permettre d'intégrer au mieux l'expérience.

90 € 

Droits d'auteur 2021 - Sabrina Nicolas - Tous droits réservés  

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