đŸ§˜â€â™€ïž La zen box đŸ§˜â€â™€ïž

Box de relaxation guidĂ©e qui s’invite dans votre quotidien.

- Avec ses relaxations, ses mĂ©ditations, ses postures et ses auto-massages (et d'autres surprises) de 5 min Ă  20 min c’est la box qui s’adapte Ă  votre emploi du temps, pas besoin de crĂ©er des temps spĂ©cifiques et de chercher 1h pour se relaxer.


- CrĂ©Ă© directement un raccourci d'accĂšs sur ton smartphone et ta tablette ! PLUS JAMAIS STRESSÉE.


- Avec ses formats différents (audio, vidéo, auto massage, méditation, relaxation, respiration, postures, tips pratiques et rapides) vous pourrez simplement vous laisser guider selon votre besoin ou votre envie !



🌟 BONUS 🌟


Guide pratique du lĂącher prise


Guide "GĂ©rer facilement son stress" & son cahier d'exercices pratiques



❀ Pour une sĂ©rĂ©nitĂ© durable je vous invite Ă  prendre chaque jour un temps pour vous et pour la relaxation, mĂȘme 5 min. 5 minutes par jour permet de lĂącher et de s’équilibrer. Il est plus bĂ©nĂ©fique de faire des temps court chaque jour que 2h par semaine. MĂȘme si prendre du temps pour soi est tjs bĂ©nĂ©fique. Je pense sincĂšrement que nous avons besoin de temps de pause dans notre quotidien, et pas besoin que ce soit des choses extraordinaires ou longues il suffit de prendre une pause en conscience pour soi et pour son bien ĂȘtre.


❀ Vous n’en n’avez pas marre d’avoir l’impression de courir ? Que ça passe vite ? De penser Ă  tout ce qu’il y’a faire ou attendre les week-ends, les vacances ? Vous n’en n’avez pas assez du vase qui dĂ©borde? D’en avoir plein le dos ou la boule Ă  la gorge ou Ă  l’estomac ? N’avez vous pas l’impression d’ĂȘtre en mode pilote automatique, robot mĂ©tro boulot dodo 
. Ça doit changer simplement et rapidement.


❀ Prenez soin de vous avec cette box !


Amener la relaxation dans sa vie permet de :

* calmer le flot des pensées

* Diminuer la charge mentale

* Calmer le systĂšme nerveux et Ă©motionnel

* Un meilleur sommeil

* Une meilleure santé

* Une diminution des douleurs et maux

* Moins de conflits, moins d’émotions nĂ©gatives


Les exercices proposés sont de 2 minutes pour le plus court à 30 minutes pour le plus long et ils peuvent se faire en famille.


TEMOIGNAGE :


" Bonjour Sabrina. Je voulais te faire un retour sur la Zenbox. Je suis conquise par le contenu : audios, vidĂ©os, textes
 sur diffĂ©rents sujets c’est trop bien. C’est trĂšs ouvert et ça, ça me plaĂźt beaucoup. Ce que j’ai trouvĂ© trĂšs trĂšs bien aussi , c’est la facilitĂ© d’accĂšs et la prĂ©sentation de tous les contenus. Comme c’est apprĂ©ciable que ce soit aussi clair et intuitif. Retour trĂšs positif pour l’instant , un grand merci et je te ferai un autre message plus tard pour te parler plus prĂ©cisĂ©ment des contenus et de ce que j’en ai pensĂ©. TrĂšs belle journĂ©e. Merci Ă©galement pour tous tes post. 👍👍👍 "

Flo

Le CONTENUS "ZEN BOX" :

  • AUDIOS GUIDÉS : 5 minutes pour se libĂ©rer ici et maintenant ; mĂ©ditation du matin, sommeil, scan corporel, relaxation, mĂ©ditation des sens, ho'oponopono, re-programmation ĂȘtre soi, les ondes cĂ©rĂ©brales.
  • RESPIRATION & CORPS : lĂącher-prise en 3 respirations, respiration abdominale, cohĂ©rence cardiaque, revenir Ă  soi, ancrage assis, ancrage debout, libĂ©ration des tensions par le corps.
  • AUTO MASSAGES : visage, mains et pieds Ă  partir de sĂ©ances de rĂ©flexologie et de digitopression.
  • TIPS LA RELAXATION S'INVITE DANS VOTRE QUOTIDIEN : la clĂ© pour gĂ©rer son stress, la relaxation au quotiden (des exercices Ă  inclure dans votre routine, comme relaxation en se lavant les cheveux, relaxation du soir avec votre douche ou dĂ©maquillage ...)
  • LE GUIDE GESTION DU STRESS & DES ÉMOTIONS, avec son cahier d'exercices pratiques
  • LE GUIDE DU LÂCHER PRISE
  • 2 BONUS : mĂ©ditation pour kiffer son corps + bruit des vagues pour se calmer ou s'inspirer


Pourquoi c'est facile ?

  • FLEXIBILITÉ Ou tu veux, quand tu veux. Depuis 1 smartphone, 1 tablette, 1 ordinateur.
  • ADAPTABILITÉ s'intĂšgre Ă  ton quotidien : des exercices Ă  pratiquer et guidĂ© de 2 minutes Ă  30 minutes.
  • ÉVOLUTIVE & PARTICIPATIVE Cette box est amenĂ©e Ă  Ă©voluer car je la veux participative. Vous l’achetez. Vous me faites part de vos retours, ce qu’il faut changer ou amĂ©liorer, ce que vous aimeriez avoir en plus et je la compose :)


âžĄïž N’importe ou n’importe quand Ă  n’importe quel moment de la journĂ©e.

âžĄïž Juste pour faire une pause, ou pour gĂ©rer un moment particulier de stress ou d’émotion, une anxiĂ©tĂ©, une peur ou une douleur prenez votre box et pratiquez un exercice.

âžĄïž Vous pouvez installer la box sur votre ordinateur, tablette et smartphone. Elle est avec vous dans votre quotidien. Je l’ai conçue pour qu’elle soit accessible rapidement et efficacement simplement :) ne vous souciez plus de trouver des temps pour vous, prenez juste le reflex « box », cliquez et laissez vous guider simplement et rapidement â˜ș

Faites vous plaisir en vous offrant une box de relaxation 100% pensĂ©e pour s’inclure dans votre quotidien !


- Plus de 80% des pratiques se font en mĂȘme temps que des tĂąches que vous faites dĂ©jĂ  :)

- Les pratiquent peuvent se faire chez vous, sous la douche, dans votre lit, au petit dĂ©jeuner, pendant que vous vous prĂ©parez ou encore au travail pendant une courte pause, pendant votre pause dĂ©jeuner ou mĂȘme en voiture !


Prenez soin de vous prenez un temps pour vous.

Vous ĂȘtes sacrĂ© ! Vous mĂ©ritez le meilleure et de prendre du temps pour vous.

Vivez & Kiffez

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49 €

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